24/7workout 効果

24/7workoutの効果は納得できる?2カ月で18キロ減出来る仕組みとは?

 
 
24/7workoutのようなプライベートジムに通うことで本当に効果があるのか?って気になりますよね。周りに経験者がいれば、直接効果を聞くことが出来ますが、まだまだプライベートジムの利用者は多くはないので、生の声を聞くことは困難で、未知の世界観が漂っています。一番イメージしやすい効果はライザップのCMのような劇的なビフォーアフターですが24/7workoutでも同じような効果を期待することは出来るのか心配だと思います。

 

 

24/7workoutの効果は信用できない??

 

 

私も最初24/7workoutって正直聞いたことが無かったですし、ライザップのパチもんか?くらいに思っていました(笑)今思えば本当に失礼な考えだったなと反省しています。24/7workoutは宣伝費を極力抑えて入会者の大きな負担になる「料金」を出来るだけ下げることを意識している、優良なプライベートジムです。

 

 

これまで自己流ダイエットで成功しなかったあなたも、24/7workoutの洗練されたカリキュラムを体験すれば、「自分でも痩せられるんだ」と今まで味わったことの無い「自信」を感じることが出来るチャンスを得ることが出来ます。

 

 

この記事では私が24/7workoutでトレーニングを実践することで得られる効果について書いてみたので、読んでみて下さい。この記事を読んでもらえば、「ライザップ以外にも選択肢はあるんだ」という実感ができると思いますよ。

 

 

24/7workoutの効果的なトレーニング内容

 

24/7workoutのトレーニングは週2回が基本になっています。「たった週二回で大丈夫なの?」っと心配してしまう方も多いと思いますが、毎日過度なトレーニングをすることは体にとって逆効果になってしまいます。

 

 

これまで運動や筋トレなどをしてこなかった人は、筋肉より脂肪の量が多くなってしまっているので、まずは、筋肉をしっかりとつけるトレーニングを行っていきます。また、筋肉をつける為には、トレーニングも重要ですが、「超回復」と呼ばれる筋肉を休ませる期間も必要になります。筋トレと超回復のサイクルを繰り返すことが、理想的な体型を作る基本になってきます。

 

 

つまり、24/7workoutのトレーニングはその人間の仕組みを利用した、無駄の少ない効果的なトレーニング方法を実践しているので、過度なトレーニングで体を壊してしまったり、モチベーションが下がるってことを抑止しているんですね。

 

 

まぁここでは、週二回のトレーニングで十分減量出来るし、超回復と呼ばれる筋肉を休ませる期間も必要なんだなってことを理解して頂けたら十分ですよ。

 

 

多くの人が効果を感じる24/7workoutの食事制限

 

 

また、トレーニング内容と同じくらい心配している方が多いのが食事制限です。パーソナルジムではトレーニングと併用して食事制限をすることが多いですが、これまで食事制限で失敗してきた方はあまり気が進まないかもしれませんね。24/7workoutでもトレーニング期間中の食事制限はありますが、実践者が口コミで書いているように、食事制限を苦に感じないとコメントしている方が本当に多いんですね。その理由は以下です。

 

 

3食しっかりと食べるので、正しい習慣を作れば挫折することはない

 

これまでダイエットに挑戦してきた方は、置き換えダイエットや1食抜くような、変則的なダイエットをしてきた方も多いと思いますが、結果的に無理をしているダイエットになっているので、成功している方は少ないのではないでしょうか。仮に痩せたとしても、元の生活に戻るとリバウンドしてしまっている可能性が非常に高いと思います。

 

24/7workoutでは変則的な食生活を推奨しておらず、3食しっかりと食べて痩せるメカニズムを基本としています。何故3食食べても痩せられるのかと言うと、体に必要なものを3食食べているからです。体に不必要な成分を極力取らないことで、3食食べても痩せることが出来るんですね。

 

 

人間の基本サイクルである朝・昼・晩をしっかり食べる前提でトレーニングしますから、退会後もその食生活を維持すれば、リバウンドを怖がる必要はありません。また後述しますが、「食事制限があるのに、こんなものまで食べていいの?」っという食材がたくさんあるので、これまで食べていた食材が全く食べれなくなるわけではないので心配しないでくださいね。

 

 

食事メニューに困ったらトレーナーに食事指導もしてもらえる

 

 

「3食食べてもいいよ」と言われても、「何を食べたらいいの?」っと不安になってしまうかもしれません。たしかにこれまでは何の意識もせずに3食好きなものを食べていたのですから、突然ルールが出来たら戸惑うのは当然ですよね。ですが、24/7workoutの場合は心配無用です。

 

 

もし食事内容に困ったら、あなた専属のトレーナーに困っている内容を相談することが出来ます。あなたの悩みに応じて食事指導をしてくれるので、遠慮せずに相談しましょう。遠慮がちな性格の人向けにあえて言葉を悪く言いますと、「使えるものは使う」ってことです。そこそこの大金を支払っているので、がつがつ相談しましょう。

 

 

こんな食材食べていいの?という食材がけっこう食べられる

 

 

 

あくまで一例になりますが、24/7workoutでトレーニング中以下のような食材も食べることが出来ます。

 

 

・ステーキ
・焼肉
・焼き鳥
・すき焼き
・パスタ
・お米
・お蕎麦
・パン
・和菓子
・焼酎
・ウィスキー

 

 

もちろん、摂取量は個人によって適量を考慮する必要がありますが、「ダイエット中なのに、こんな食材食べてもいいだ」っと思ったのではないでしょうか。24/7workoutでは、上記のような一見ダイエットに不向きに考えがちな食材を、日常生活の食事習慣にうまく組み込む為のトレーニングをしてくれるので、退会後も体型を維持したい人に必要な知識を得ることが出来ます。

 

 

24/7workoutは最大でマイナス18キロの効果

 

 

 

ここまで、紹介した24/7workoutの効果的なトレーニング・食事習慣をしっかり守ることで、たった2か月でマイナス18キロの減量に成功している実践者もいます。マイナス18キロってどれくらいの重さか想像したことはありますか。分かりにくいかもしれませんが、一般的な幼児(5歳)の平均体重が18キロ前後だそうです。

 

 

たった2か月で幼児1人分の体重を落とすってすごいことですよね。もちろんマイナス10キロ代はゴロゴロいますので、あなたもトレーナーの指導通りに取り組めば減量可能な数値ですし、もしかしたらあなたが減量マイナスの最高値を出すことも出来るかもしれません。

 

 

24/7workoutに通ったことで感じた具体的な効果の声

 

実際に24/7ワークアウトに通った方が感じた効果は以下のような内容になります。実践時にすぐに感じる効果もありますが、食事習慣やトレーニング方法の知識など退会後にも効果を感じることが出来るものがあるので、リバウンドを気にしている方も24/7ワークアウトに通っていた頃と同じことが自分でも出来るようになるのは高評価ポイントのようです。

 

 

・ウエストラインを隠すことが無くなった
・健康的な食生活の知識と習慣を得ること出来た
・トレーニング終了後に変わりすぎて別人と勘違いされた
・正しいダイエット方法の知識を得ること出来た
・ダイエットで初めて成功体験を得ること出来た
・目標達成後も新しい目標が出来て充実している

 

 

24/7workoutの効果に納得出来たら無料カウンセリングに直行

 

 

いかがでしょうか。実践者の具体的な効果を聞くと、なんとなく自分にも出来るんじゃ・・と思えてきたのではないでしょうか。実際24/7workoutの公式サイトを見てもらうと分かりますが、多くの方が効果を感じ、満足されているのが分かります。

 

 

前述したとおり、24/7ワークアウトは広告費を抑えているため、知名度はそこまで高くないかもしれません。しかし、あなたは有名なプライベートジムに通うことが目的ではないですよね。効果的なトレーニング・食事制限に取り組んでいて、高品質なサービスを提供しているジムに通いたいと思っていると思います。更に言うと「料金」もリーズナブルだったら尚好しって感じです。

 

ちなみに、ライザップの場合、2カ月の基本プランで約35万円かかりますが、24/7workoutの場合、約24万円でほぼ同様のサービスを受けることが出来ます。・・・あなたならどちらも選びますか。まぁ、庶民で日々節約生活をしている私は答えは決まっています(笑)

 

 

私と同様の方は以下が24/7workoutの公式サイトになります。公式サイト内から無料カウンセリングを予約して、まずは24/7workoutを知ることから始めてみてもいいかもしれませんよ。

 

 

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